Dossier – Petits plats pour bébé

avril 13, 2012 dans Petits plats pour bébé

L’idée me trottait dans la tête depuis un petit moment et même si le dossier est loin d’être parfait, il reflète mon expérience de maman. Comme toutes les jeunes mamans je me suis posée milles questions sur l’alimentation de mon enfant, sur le matériel à utiliser, sur la conservation des aliments… J’ai voulu ce qu’il y a de mieux en matière d’alimentation pour mon fils car je souhaitais qu’il connaisse le vrai goût des aliments.

Vous trouverez donc dans ce dossier mes astuces pour cuisiner des petits pots maison sans investir une fortune en matériel et quelques recettes. J’espère que celle qui, comme moi, se posent mille question, y trouveront leur bonheur. Et si vous avez, vous aussi, des recettes ou des astuces à faire partager, faites moi signe et je me ferai un plaisir de compléter cette page !

Pour consulter le dossier, c’est par là !

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Repas pour bébé, purée de potiron et oeuf brouillé – A partir d’un an

janvier 27, 2012 dans Petits plats pour bébé

Minigourmand grandit, beaucoup trop vite à mon goût… Désormais il mange des morceaux et veut goûter tout ce qu’il voit, et plus particulièrement ce que nous mangeons… J’essaie donc de varier ses repas, toujours en fonction des fruits et légumes de saisons en provenance du jardin et / ou du marché. Avec son petit goût sucré, le potiron est très bien passé. La ciboulette permet de lui faire découvrir d’autres gouts. Quant à l’oeuf (pas plus d’un par semaine) c’était le première fois qu’il en mangeait, et bien il l’a engloutit ! Pour le moment il n’est pas difficile, il aime tout, pourvu que ça dure !

Potiron
Ingrédients
- 300g de potiron
- ciboulette
- 1 œuf

Préparation
Couper le potiron en dés. Le placer dans votre cuit vapeur et faire cuire pendant 30 minutes.
5 minutes avant la fin de cuisson, faire chauffer une poêle puis y casser un œuf que vous fouetterez immédiatement à l’aide d’une fourchette.
Dans l’assiette de votre bout de chou, écraser le potiron grossièrement (sauf s’il ne mange pas encore de morceaux, dans ce cas mixer à l’aide d’un mixeur plongeant), couper quelques brins de ciboulette et mélanger. Déposer par dessus l’oeuf brouillé.

C’est prêt!

Petit plat pour bébé

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Purée de courgette – A partir de 6 mois

janvier 26, 2012 dans Petits plats pour bébé

Première recette de purée de légumes, et la préférée de mon loulou. Généralement le petit pot est englouti en quelques minutes. La courgette donne une belle couleur verte, même les plus réticents à ce légume auront envie d’y goûter !

Petit pot de courgette
Pour 6 petits pots
- 2 belles courgettes

Préparation
Épluchez la courgette et enlevez les pépins. Coupez là en petits dés et disposez le tout sur la base du cuit vapeur (ou de votre panier à vapeur de cocotte). Laissez cuire pendant 10 minutes puis versez le tout dans un récipient et mixer avec ou un blender ou un mixeur plongeant. Faites attention à ce qu’il ne reste pas de morceaux et versez dans vos petits pots. Si la purée vous semble trop épaisse, vous pouvez la mixer avec un peut d’eau minérale.

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Compote de poire pour bébé – A partir de 6 mois

janvier 19, 2012 dans Petits plats pour bébé

J’inaugure ma nouvelle catégorie « repas pour bébé » avec cette petite compote que mon loulou adoooore (il la mange beaucoup plus facilement que la purée de haricots verts…).
Bien que l’OMS préconise de débuter la diversification alimentaire à partir de 6 mois, à la maison j’ai commencé à 5 mois révolus. Il faut dire que petit bonhomme  est un très gros mangeur et qu’il me faisait de la peine à nous regarder avec envie lorsque nous passions à table. Ainsi, doucement mais surement, j’ai commencé tout doucement à introduire fruits et légumes. Une cuillère au début, puis deux, puis trois… pour en être aujourd’hui à un petit pot entier !
Bien entendu tous les petits pots sont fait maison, et avec amour, c’est tellement meilleur!
Pour ce qui est du contenant j’utilise des petits pots en verre. Pas de plastique, avec ces histoires de bisphénol je préfère éviter (mieux vaut prévenir que guérir). Je les stérilise et verse la préparation chaud dedans. Le petit pot est rempli à ras bord puis retourné. Autre méthode de conservation : congeler des portions de compote et de purée dans des bacs à glaçons ou des récipients spécialement conçus pour cet usage. Béaba en fait de très biens. Voilà, maintenant, place à une petite recette tout bête!

Compote de poire pour bébé

Pour 6 compotes
- 3 belles poires
- 5cl d’eau

Préparation
Épluchez les poires puis coupez les en dés.
Placez les poires coupées dans une casserole avec l’eau.
Faites chauffer à feu doux 10 minutes puis mixez avec un robot ou un mixeur plongeant. C’est prêt !

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